
德州墨西哥風味牛肉芝士玉米卷
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 份量
- $20
德州墨西哥風味牛肉芝士玉米卷
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 份量
- $20
食材
蛋白質
- 2磅絞牛肉
香料
- 3湯匙辣椒粉
- 2湯匙紅椒粉
- 1湯匙孜然粉
- 1湯匙蒜粉
- 🧂 1茶匙鹽
醬料
- 1罐(8盎司)番茄醬
液體
- 4杯水
- 2湯匙食用油
乾貨
- ½杯中筋麵粉,分開使用
- 1½茶匙糖
玉米餅
- 12張(6英寸)玉米餅
起司
- 4杯碎美國芝士
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。
2
將絞牛肉放入大煎鍋中,用中火加熱。邊煮邊攪拌弄碎,直至不再粉紅。倒掉油脂,並加入辣椒粉、紅椒粉、孜然粉、蒜粉和鹽調味。混入番茄醬和2杯水。用小火燉煮。
3
將剩餘的水與麵粉和糖混合,直至麵粉溶解;倒入正在燉煮的肉醬中。繼續燉煮至濃稠,約10分鐘。
4
在醬汁煮的同時,將油加熱另一個煎鍋中,用中高火加熱。將玉米餅在熱油中加熱至柔軟。將每張玉米餅填入少量芝士,然後放到一個9x13英寸的烤盤中,保留一些芝士撒在上面。將肉醬均勻倒在捲好的玉米餅上。撒上剩餘的芝士。
5
在預熱的烤箱中烘烤25分鐘,直至芝士融化且輕微呈金黃色。
營養成分
每份🔥
794
卡路里
- 47g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 49g脂肪
💡 小提示
搭配新鮮的皮科德加洛或酸奶油,增添風味。將玉米餅在油中稍微加熱使其柔軟即可;不要過度油炸。使用新鮮刨絲的芝士以獲得更好的融化口感。考慮用絞火雞代替,作為更瘦的選擇。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。