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德州墨西哥風味牛肉芝士玉米卷

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 6 份量
  • $20

食材

  • 蛋白質

    • 2磅絞牛肉
  • 香料

    • 3湯匙辣椒粉
    • 2湯匙紅椒粉
    • 1湯匙孜然粉
    • 1湯匙蒜粉
    • 🧂 1茶匙鹽
  • 醬料

    • 1罐(8盎司)番茄醬
  • 液體

    • 4杯水
    • 2湯匙食用油
  • 乾貨

    • ½杯中筋麵粉,分開使用
    • 1½茶匙糖
  • 玉米餅

    • 12張(6英寸)玉米餅
  • 起司

    • 4杯碎美國芝士

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。

2

將絞牛肉放入大煎鍋中,用中火加熱。邊煮邊攪拌弄碎,直至不再粉紅。倒掉油脂,並加入辣椒粉、紅椒粉、孜然粉、蒜粉和鹽調味。混入番茄醬和2杯水。用小火燉煮。

3

將剩餘的水與麵粉和糖混合,直至麵粉溶解;倒入正在燉煮的肉醬中。繼續燉煮至濃稠,約10分鐘。

4

在醬汁煮的同時,將油加熱另一個煎鍋中,用中高火加熱。將玉米餅在熱油中加熱至柔軟。將每張玉米餅填入少量芝士,然後放到一個9x13英寸的烤盤中,保留一些芝士撒在上面。將肉醬均勻倒在捲好的玉米餅上。撒上剩餘的芝士。

5

在預熱的烤箱中烘烤25分鐘,直至芝士融化且輕微呈金黃色。

營養成分

每份

🔥

794

卡路里

  • 47g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 49g
    脂肪

💡 小提示

搭配新鮮的皮科德加洛或酸奶油,增添風味。將玉米餅在油中稍微加熱使其柔軟即可;不要過度油炸。使用新鮮刨絲的芝士以獲得更好的融化口感。考慮用絞火雞代替,作為更瘦的選擇。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。