番茄豆腐泰式咖哩
成本 $7, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $7
番茄豆腐泰式咖哩
成本 $7, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $7
食材
主材料
- 豆腐 150g（切塊）
- 🍅 番茄 2顆（切碎）
- 🥛 牛奶 200ml
- 🥚 水煮蛋 1顆
步驟
1
將豆腐放入鍋中煎至金黃色，備用。
2
將切碎的番茄放入鍋中，用中火煮至類似醬汁的狀態。
3
在番茄醬中加入牛奶，攪拌並用小火煮沸。
4
加入煎好的豆腐，並與醬汁充分混合。
5
將水煮蛋切片，作為裝飾後立即上桌。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 20g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
可以用椰奶代替牛奶，增添泰式咖哩的獨特風味。依個人喜好添加辣椒粉，提升辛辣的口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。