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感恩節火雞粥

感恩節火雞粥

成本 $10, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 120 分鐘
  • 8 份量
  • $10

食材

  • 主要材料

    • ¼杯乾瑤柱
    • 3朵乾黑木耳
    • 🍚 1½杯未煮過的短粒白米
    • ½隻剩餘火雞骨,拆成小塊
    • 💧 9杯水
  • 配料

    • 🌿 1束新鮮香菜,切碎
    • 🧅 1束青蔥,切碎
    • ¼杯薄片新鮮薑
    • ¼杯生花生
    • 🧅 2湯匙乾紅蔥頭
    • 8滴芝麻油
    • 適量白胡椒粉

步驟

1

將乾瑤柱和乾木耳放入碗中;倒入熱水覆蓋並浸泡約10分鐘。沖洗並瀝乾米;備用。

2

將火雞骨肉分離;備用。將骨頭和9杯熱水放入大鍋中,煮沸。瀝乾木耳和瑤柱;擠出多餘水分。將瑤柱撕成小塊;木耳切成薄片。

3

將瑤柱、木耳、米和火雞肉攪入鍋內;降低溫度讓粥慢煮,部分加蓋,偶爾攪拌以獲得順滑的粥狀感,直至米煮爛且粥變得濃稠,約2小時。如果喜歡較稀的粥,可一次加入幾湯匙熱水攪拌。

4

將粥舀入個人碗中;根據喜好在每碗上添加香菜、青蔥、薑絲、花生、紅蔥頭、芝麻油及白胡椒粉。

營養成分

每份

🔥

201

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 35g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 為了更濃郁的味道,在加入米之前可以先用小火燉煮火雞骨。