
感恩節火雞粥
成本 $10, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 120 分鐘
- 8 份量
- $10
感恩節火雞粥
成本 $10, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 120 分鐘
- 8 份量
- $10
食材
主要材料
- ¼杯乾瑤柱
- 3朵乾黑木耳
- 🍚 1½杯未煮過的短粒白米
- ½隻剩餘火雞骨,拆成小塊
- 💧 9杯水
配料
- 🌿 1束新鮮香菜,切碎
- 🧅 1束青蔥,切碎
- ¼杯薄片新鮮薑
- ¼杯生花生
- 🧅 2湯匙乾紅蔥頭
- 8滴芝麻油
- 適量白胡椒粉
步驟
1
將乾瑤柱和乾木耳放入碗中;倒入熱水覆蓋並浸泡約10分鐘。沖洗並瀝乾米;備用。
2
將火雞骨肉分離;備用。將骨頭和9杯熱水放入大鍋中,煮沸。瀝乾木耳和瑤柱;擠出多餘水分。將瑤柱撕成小塊;木耳切成薄片。
3
將瑤柱、木耳、米和火雞肉攪入鍋內;降低溫度讓粥慢煮,部分加蓋,偶爾攪拌以獲得順滑的粥狀感,直至米煮爛且粥變得濃稠,約2小時。如果喜歡較稀的粥,可一次加入幾湯匙熱水攪拌。
4
將粥舀入個人碗中;根據喜好在每碗上添加香菜、青蔥、薑絲、花生、紅蔥頭、芝麻油及白胡椒粉。
營養成分
每份🔥
201
卡路里
- 6g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 為了更濃郁的味道,在加入米之前可以先用小火燉煮火雞骨。