
最棒的照燒肋排
成本 $20, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 6 份量
- $20
最棒的照燒肋排
成本 $20, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 6 份量
- $20
食材
排骨
- 2 架幼背肋排
醃料
- 2/3 杯醬油
- 2/3 杯清酒
- 1/2 杯味醂
- 1/3 杯米醋
- 1/3 杯紅糖
- 1/2 茶匙黑胡椒粉
- 1/2 茶匙蒜粉
- 1/8 茶匙辣椒粉
釉料
- 1(1 英寸)片新鮮薑
- 3 瓣大蒜
- 2 湯匙青蔥
- 1/2 茶匙芝麻油
- 1/2 茶匙芝麻
步驟
1
打開肋排包裝,用鋒利的刀在骨頭一側的薄膜上劃出切口。使用紙巾剝離薄膜是可選步驟。將肋排切成兩半以便於醃製。
2
在碗中混合醬油、清酒、味醂、米醋、紅糖、黑胡椒粉、蒜粉和辣椒粉,製成醃料。
3
將肋排放入容器或密封袋中醃製,確保其完全覆蓋醃料。冷藏 4 至 12 小時。
4
將烤箱預熱至 250°F(120°C)。將肋排放在鋪有錫箔的烤盤上,帶骨的一側朝下。將剩餘的醃料冷藏備用。
5
用錫箔完全覆蓋肋排,並封緊邊緣。在烤箱中烤 2 小時,休息 10 分鐘後再揭開錫箔。
6
將剩餘的醃料和肋排的煮汁倒入平底鍋中,加入薑、大蒜、青蔥和芝麻油。煮沸以減少液體至一半,濃縮成釉料,約需 10 分鐘。
7
將烤箱溫度升高至 350°F(175°C)。刷上釉料並將肋排烤 10 分鐘。重複塗釉和烘烤 3-4 次,直至肋排變嫩。
8
讓肋排靜置 10 分鐘,然後沿著肋骨切開。食用前撒上芝麻和青蔥作為裝飾,並配以額外的釉料。
營養成分
每份🔥
576
卡路里
- 28g蛋白質
- 34g碳水化合物
- 31g脂肪
💡 小提示
為了增加風味,可以在裝飾前烘烤芝麻。可以提前一天準備醃料和釉料以便於操作。慢慢減少醃料可以使釉料變得更濃稠、更豐富。剝去肋排膜可以改善醃料滲透並提升口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。