
起司蛋糕工廠泰式雞肉生菜包
成本 $30, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 份量
- $30
起司蛋糕工廠泰式雞肉生菜包
成本 $30, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 份量
- $30
食材
花生醬
- 1/3杯粗花生醬
- 1/3杯醬油
- 1湯匙米醋
- 1湯匙檸檬汁
- 🧄 1瓣大蒜
- 1(2英寸)生薑
- 1湯匙烤芝麻油
- 1/2杯甜辣醬
- 1/4茶匙碎紅辣椒片
雞肉沙爹
- 1湯匙黃咖喱醬
- 1湯匙蜂蜜
- 1茶匙薑
- 🧄 1瓣大蒜
- 1/4杯椰奶
- 1湯匙檸檬汁
- 1茶匙猶太鹽
- 2湯匙植物油
- 🍗 1 1/2磅雞柳
黃瓜沙拉
- 3根大黃瓜
- 1湯匙鹽
- 1/2杯白砂糖
- 1/2杯米酒醋
- 2個中等墨西哥辣椒,去籽切碎
- 1/4杯切碎香菜
- 1/2杯花生
椰奶咖喱米粉
- 4盎司細米粉
- 1杯椰奶
- 1湯匙黃咖喱醬
- 1茶匙芝麻(可選)
裝飾
- 1/2杯切絲胡蘿蔔
- 1/4杯香菜葉
- 1/4杯花生
步驟
1
將所有花生醬材料混合均勻,然後冷藏。
2
混合雞肉醃料的成分,將雞肉放入醃製至少45分鐘。
3
將黃瓜切片,與鹽混合,靜置30分鐘,然後沖洗並拍乾。
4
準備黃瓜醬,溶解糖和醋,加入黃瓜、墨西哥辣椒和香菜。
5
將雞柳每面烤約2-3分鐘,然後在烤箱中烘烤至熟透。
6
煮米粉,將椰奶、咖喱醬和鹽混合製成醬汁,將米粉拌入並攪拌均勻。
7
將雞肉、花生醬、米粉、黃瓜沙拉和裝飾品組裝到盤子上。
營養成分
每份🔥
1360
卡路里
- 52g蛋白質
- 123g碳水化合物
- 79g脂肪
💡 小提示
為了增加脆度,在添加作為裝飾之前可以先烤花生。你可以提前一天準備好雞肉和黃瓜沙拉以節省時間。使用奶油生菜和捲心菜的混合物來製作多種口感的生菜包。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。