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厚型麵粉玉米餅

成本 $5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 14 份量
  • $5

食材

  • 乾料

    • 🌾 4杯通用麵粉
    • 2茶匙泡打粉
    • 🧂 1茶匙鹽
  • 濕料

    • 💧 1 ¼杯溫水,或視需要增加
    • ¼杯芥花油

步驟

1

將麵粉、泡打粉和鹽混合在一個大碗中。

2

在另一個碗中混合水和芥花油。用叉子攪拌到麵團形成球狀,在麵團太乾時可再加1/4杯水。

3

揉麵團直至光滑,約3到4分鐘。分成14個雞蛋大小的球。用棉毛巾蓋住碗。讓麵團靜置10到15分鐘。

4

將1個麵團球擀成8英吋的玉米餅,在撒了麵粉的工作台上操作。對剩餘的麵團重複此步驟。

5

預熱未加油的鑄鐵平底鍋於中高溫。將1張玉米餅放在熱鍋上;每面烤約1分鐘,直到形成褐色斑點。轉移到盤子上;用棉毛巾覆蓋以保持溫暖。對剩餘的玉米餅重複此步驟,堆疊在毛巾下。

營養成分

每份

🔥

166

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 27g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小提示

將玉米餅存放在冰箱中的加侖大小塑膠袋內,或者放入冷凍庫以延長保存時間。使用鑄鐵平底鍋進行均勻烹飪。玉米餅作為配菜與青辣椒很搭。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。