
厚型麵粉玉米餅
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 14 份量
- $5
厚型麵粉玉米餅
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 14 份量
- $5
食材
乾料
- 🌾 4杯通用麵粉
- 2茶匙泡打粉
- 🧂 1茶匙鹽
濕料
- 💧 1 ¼杯溫水,或視需要增加
- ¼杯芥花油
步驟
1
將麵粉、泡打粉和鹽混合在一個大碗中。
2
在另一個碗中混合水和芥花油。用叉子攪拌到麵團形成球狀,在麵團太乾時可再加1/4杯水。
3
揉麵團直至光滑,約3到4分鐘。分成14個雞蛋大小的球。用棉毛巾蓋住碗。讓麵團靜置10到15分鐘。
4
將1個麵團球擀成8英吋的玉米餅,在撒了麵粉的工作台上操作。對剩餘的麵團重複此步驟。
5
預熱未加油的鑄鐵平底鍋於中高溫。將1張玉米餅放在熱鍋上;每面烤約1分鐘,直到形成褐色斑點。轉移到盤子上;用棉毛巾覆蓋以保持溫暖。對剩餘的玉米餅重複此步驟,堆疊在毛巾下。
營養成分
每份🔥
166
卡路里
- 4g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
將玉米餅存放在冰箱中的加侖大小塑膠袋內,或者放入冷凍庫以延長保存時間。使用鑄鐵平底鍋進行均勻烹飪。玉米餅作為配菜與青辣椒很搭。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。