吐司與炒蛋
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
吐司與炒蛋
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要材料
- 🍞 吐司 2片
- 🥚 雞蛋 2個
- 🥛 牛奶 1大匙
調味料
- 🧂 少許鹽
- 🧈 奶油 1小匙
步驟
1
將雞蛋與牛奶一起放入碗中攪拌均勻。
2
用小火預熱平底鍋，加入奶油讓其融化。
3
倒入蛋液，用木匙輕輕攪拌並煮熟。
4
將吐司放入烤麵包機烤好後，搭配炒蛋一起上桌。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 10g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
加入少許牛奶會讓炒蛋更加柔軟。可以用可頌或法式長棍麵包代替吐司。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。