香蕉優格沾醬吐司
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
香蕉優格沾醬吐司
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
食材
麵包
- 🍞 吐司 2片
水果
- 🍌 香蕉 1根（壓碎）
優格
- 🥛 優格 3大匙
步驟
1
將吐司稍微在烤箱中烤一下。
2
用叉子壓碎香蕉，並與優格混合。
3
將香蕉優格沾醬塗在烤好的吐司上。
4
必要時用刀切塊後食用。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 5g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
可以加入堅果或肉桂進行改良。使用冰涼的優格會讓口感更清爽。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。