洋蔥和雞蛋吐司
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $3.5
洋蔥和雞蛋吐司
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $3.5
食材
主要食材
- 🧅 1/4顆洋蔥（切碎）
- 🍞 吐司2片
- 🥚 1顆蛋
步驟
1
將洋蔥切碎，放入平底鍋稍微炒香。
2
將雞蛋打散並製作成炒蛋，與洋蔥混合。
3
將洋蔥炒蛋放在吐司上，完成吐司料理。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 12g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以使用裸麥麵包代替吐司，選擇更健康的版本。加一些起司到炒蛋裡，可以增添濃郁的風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。