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陶德的著名藍莓煎餅

成本 $5, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 份量
  • $5

食材

  • 乾料

    • 1 1/4杯中筋麵粉
    • 1湯匙泡打粉
    • 1 1/4茶匙白砂糖
    • 🧂 1/2茶匙鹽
  • 濕料

    • 🥛 1杯牛奶
    • 🥚 1顆大蛋
    • 1/2湯匙融化的奶油
  • 水果

    • 1/2杯新鮮或冷凍藍莓(如果是冷凍的需先解凍)

步驟

1

將麵粉、泡打粉、糖和鹽一起過篩到一個大碗中。

2

在小碗中混合牛奶和蛋,將蛋液攪拌進麵粉混合物中,直到剛好混合均勻。加入融化的奶油,然後摺入藍莓。

3

讓麵糊靜置1小時以獲得最佳效果。

4

將輕輕抹了油的烤盤或不沾平底鍋用中高溫加熱。

5

將麵糊舀到熱烤盤上,每個煎餅約使用1/4杯的量。煎至表面出現氣泡,然後翻面並煎至兩面呈金黃色。

6

趁熱食用,可選擇搭配奶油和紅糖。

營養成分

每份

🔥

146

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 25g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小提示

想要更蓬鬆的煎餅,讓麵糊靜置使麩質放鬆。為了健康一點,可以用一半全麥麵粉替換中筋麵粉。冷凍藍莓要完全解凍並擦乾後再摺入麵糊中,以防止水分過多。搭配楓糖漿或蜂蜜一起食用會更加甜美。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。