豆腐包雞肉與培根
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $12.5
豆腐包雞肉與培根
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $12.5
食材
主要材料
- 🍢 豆腐 1丁（約300克）
- 🥓 培根 6片
- 🍗 雞胸肉 300克
步驟
1
將豆腐切成約1公分厚的片狀，瀝乾水分備用。
2
將雞胸肉切薄片，並稍微灑上鹽與胡椒。
3
用雞肉將豆腐包起，再用培根包住外層。
4
將烤箱預熱至180℃，將包好的材料放在烘焙紙上烘烤20分鐘。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
搭配蘸醬如柚子醋或芥末醬能增加多樣化風味。冷卻後也很好吃，適合做便當菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。