
豆腐與彩椒義大利麵
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $6
豆腐與彩椒義大利麵
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 半塊豆腐(切丁)
- 1個彩椒(切絲)
- 🍝 200克義大利麵
- 🧅 1/4個洋蔥(切絲)
醬料
- 2大匙醬油
- 少許羅勒(可選)
- 1條青陽辣椒(切片)
步驟
1
將義大利麵煮在加鹽的水中,撈出備用。
2
將鍋中放些油,將豆腐煎至酥脆,取出備用。
3
用同一鍋加入洋蔥和彩椒,稍微炒一下。
4
加入義大利麵和豆腐,倒入醬油攪拌均勻。
5
加入青陽辣椒及羅勒,再次攪拌後盛盤。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 15g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
豆腐若先除水分,炒時較不易碎。若不加青陽辣椒,小朋友也能輕鬆享用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。