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豆腐與彩椒義大利麵

成本 $6, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 份量
  • $6

食材

  • 主要材料

    • 半塊豆腐(切丁)
    • 1個彩椒(切絲)
    • 🍝 200克義大利麵
    • 🧅 1/4個洋蔥(切絲)
  • 醬料

    • 2大匙醬油
    • 少許羅勒(可選)
    • 1條青陽辣椒(切片)

步驟

1

將義大利麵煮在加鹽的水中,撈出備用。

2

將鍋中放些油,將豆腐煎至酥脆,取出備用。

3

用同一鍋加入洋蔥和彩椒,稍微炒一下。

4

加入義大利麵和豆腐,倒入醬油攪拌均勻。

5

加入青陽辣椒及羅勒,再次攪拌後盛盤。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 15g
    蛋白質
  • 60g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

豆腐若先除水分,炒時較不易碎。若不加青陽辣椒,小朋友也能輕鬆享用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。