豆腐雞肉拌菜
成本 $4.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4.5
豆腐雞肉拌菜
成本 $4.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4.5
食材
主要食材
- 🍥 150克豆腐（去水）
- 🍗 100克雞肉（已熟）
- 🧅 1/4個洋蔥（切片）
輔料
- 1茶匙醬油
- 🧂 少許鹽
- 1湯匙香油
步驟
1
用手將豆腐捏碎並放入碗中。
2
將雞肉撕成小塊，加入豆腐中。
3
加入洋蔥、醬油、鹽和香油，攪拌均勻。
4
將拌好的菜盛入盤中即可。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可使用提前煮熟的雞胸肉以節省時間。冷藏後建議在1-2天內食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。