豆腐與海帶的味噌湯
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
豆腐與海帶的味噌湯
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
主要材料
- 🍶 絹豆腐 1/2塊（約150g）
- 🌿 乾燥海帶 小匙1
- 味噌 1大匙
- 💧 高湯 400ml
步驟
1
將高湯倒入鍋中煮沸。
2
將乾燥海帶用水泡發，豆腐切成適口大小。
3
將豆腐和海帶加入鍋中加熱，轉小火並融化味噌。
4
味噌完全融化後關火，立即上桌。
營養成分
每份🔥
90
卡路里
- 6g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
味噌應在關火前加入，以保持風味。乾燥海帶若泡得過久，風味可能會流失，需注意。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。