豆腐牛肉火鍋
成本 $14, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 份量
- $14
豆腐牛肉火鍋
成本 $14, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 份量
- $14
食材
主要食材
- 🍲 豆腐 250g（使用嫩豆腐）
- 🥩 牛肉 200g（切片）
調味料
- 🥢 醬油 2大匙
- 🧂 鹽 1小匙
- 🌱 大蔥 2根（切段）
步驟
1
鍋中加入3杯水，燒開。
2
加入牛肉、醬油和鹽，用小火煮5分鐘。
3
加入豆腐和大蔥，繼續煮3分鐘，然後關火。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 22g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
煮湯類料理時，可加入冰箱剩餘的蔬菜或菇類，增加層次感。製作火鍋時，可以通過調整水量來控制湯底濃稠度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。