
豆腐甜椒沙拉
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
豆腐甜椒沙拉
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 豆腐 1/2塊(約150克)
- 甜椒 1個(切片)
醬汁
- 橄欖油 1大匙
- 🍋 檸檬汁 1大匙
- 🍯 蜂蜜 1小匙
- 🧂 少許鹽
步驟
1
將豆腐切成約手指厚薄的片,放入鍋中稍微煎一下。
2
甜椒切成細片后放入碗中。
3
混合橄欖油、檸檬汁、蜂蜜和鹽,製作醬汁。
4
將煎好的豆腐和切好的甜椒放入碗中,淋上醬汁後稍微拌勻。
5
將沙拉盛盤後上桌。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 10g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
在沙拉中添加新鮮香草可以增添香氣。提前準備並冷藏,可以作為完美的午餐便當。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。