蛋、豆腐和紅蘿蔔煎餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
蛋、豆腐和紅蘿蔔煎餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🥚 3顆打散的蛋
- 🥕 1條刨絲的紅蘿蔔
- 🍢 1塊切丁的豆腐
調味料
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1湯匙醬油
- 1湯匙食用油
步驟
1
在大碗中，將蛋、豆腐、紅蘿蔔、鹽和醬油充分攪拌均勻。
2
在平底鍋中加熱食用油，然後將混合物倒入鍋中。
3
中火煎至兩面金黃且蛋完全熟透。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以添加蔥花或黑胡椒增加風味。此料理適合搭配白米飯。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。