豆腐雞肉蘑菇湯
成本 $7, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $7
豆腐雞肉蘑菇湯
成本 $7, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $7
食材
主要食材
- 🍗 雞肉 150g（切薄片）
- 豆腐 200g（切成小方塊）
- 🍄 蘑菇 80g（切片）
調味料與湯底
- 雞高湯 500ml
- 醬油 1大匙
- 少許胡椒
步驟
1
將雞高湯倒入鍋中煮沸後，加入雞肉煮熟。
2
加入蘑菇煮至變軟。
3
將豆腐放入湯中，再煮約5分鐘。
4
用醬油和胡椒調整味道。
5
將完成的湯盛入碗中，熱熱地上桌即可。
營養成分
每份🔥
210
卡路里
- 25g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
這是一道適合低碳水化合物飲食同時又能帶來飽足感的佳餚。如果沒有雞高湯，可用水加雞精塊代替。可利用剩餘的蔬菜製作，提升湯的風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。