
豆腐巧克力慕斯
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
豆腐巧克力慕斯
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要食材
- 嫩豆腐 200克
- 🍫 黑巧克力 100克
調味料
- 香草精 少許
- 🍁 楓糖漿 1大匙
步驟
1
將黑巧克力隔水加熱或使用微波爐融化。
2
用食物處理機將嫩豆腐攪拌至細膩。
3
將融化的巧克力中加入豆腐、香草精和楓糖漿,充分混合。
4
倒入容器後放入冰箱冷藏1小時以上。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 8g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
這道料理運用了豆腐的淡雅風味,突顯了可可的香氣。適合純素飲食者,但也可以視需求使用蜂蜜或鮮奶油代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。