豆腐蛋黃豆芽煎餅
成本 $4, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份量
- $4
豆腐蛋黃豆芽煎餅
成本 $4, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份量
- $4
食材
蔬菜類
- 🌱 豆芽 150克（去尾）
- 🧅 洋蔥 1顆（切碎）
蛋白質類
- 🍠 豆腐 120克（去水）
- 🥚 雞蛋 3顆
步驟
1
將豆芽和洋蔥細切，放入碗中。
2
將豆腐和雞蛋加入碗中，充分混合。
3
在鍋中倒油，用勺子舀取混合物，以一定量放入鍋中，煎至金黃。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 15g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
搭配醬油和醋辣醬食用，味道更佳。如果混合物太稀，可以加入少量煎餅粉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。