豆腐雞蛋沙拉
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $6
豆腐雞蛋沙拉
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 豆腐 1/2塊 (150公克)
- 生菜 6片
副材料
- 🥚 煮熟的雞蛋 2顆
- 🧅 洋蔥 1/4顆 (切片)
步驟
1
將生菜用冷水清洗後瀝乾，鋪在盤子上。
2
將豆腐切成薄片，放在生菜上。
3
將煮熟的雞蛋切成兩半，與切片的洋蔥一起擺在盤子上。
4
混合橄欖油、檸檬汁和少量的鹽，製作醬汁，然後淋在沙拉上。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
檸檬汁可以用意大利香醋代替。剩下的沙拉最好不要保存，直接食用最佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。