豆腐蛋湯
成本 $4, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
豆腐蛋湯
成本 $4, 保存 $8
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- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
蛋白質
- 🍞 150克豆腐（切成方塊）
- 🥚 1顆蛋（打散）
蔬菜類
- 🌱 150克豆芽
- 🧅 1/4顆洋蔥（切末）
- 少量的大白菜（切薄片）
步驟
1
在鍋中加熱水，放入豆芽和洋蔥。
2
加入豆腐和大白菜，用小火煮滾。
3
慢慢倒入打散的蛋結束湯的製作。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 12g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
這道湯適合當早餐或是減肥餐食。可以少加鹽來作為低納選項烹調。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。