豆腐泡菜炒
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $10
豆腐泡菜炒
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $10
食材
豆腐類
- 🍞 豆腐300克（切塊）
蔬菜類
- 泡菜150克
- 大蔥1/2杯（切碎）
調味料類
- 低鹽醬油1湯匙
- 橄欖油1茶匙
步驟
1
在平底鍋中倒入橄欖油，炒泡菜和大蔥。
2
加入豆腐和調料，攪拌均勻後繼續翻炒。
3
讓食材均勻混合，豆腐入味後，再炒5分鐘即可上桌。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
豆腐可先稍微晾乾再使用，以減少油用量但仍能保持風味。辛辣程度可通過調整泡菜的用量來控制。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。