豆腐泡菜炒
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
豆腐泡菜炒
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
蛋白質
- 🧈 豆腐 1塊 (300g)
蔬菜
- 泡菜 1杯 (切碎)
調味料
- 辣椒粉 1茶匙
- 芝麻油 1茶匙
- 🧂 醬油 1大匙
步驟
1
在加熱的炒鍋中加入芝麻油，然後炒泡菜。
2
當泡菜煮熟後，加入辣椒粉和醬油。
3
將豆腐切成一口大小，加入鍋中，攪拌均勻。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 15g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
煎豆腐前充分去除水分可以讓口感更佳。剩下的泡菜可以用於其他料理。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。