豆腐香菇蓋飯
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
豆腐香菇蓋飯
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
食材
豆腐
- 豆腐 150克（切碎）
蔬菜
- 🍄 香菇 100克（切片）
- 🧅 洋蔥 1/2個（切碎）
基本材料
- 🍚 白飯 1.5碗
- 醬油 1湯匙
- 芝麻油 1茶匙
- 🧄 蒜頭 1瓣（切碎）
步驟
1
在鍋中加入芝麻油，炒香洋蔥和蒜頭。
2
加入香菇，炒至熟透為止。
3
加入切碎的豆腐，用醬油調味。
4
將炒好的食材放到熱騰騰的白飯上，然後即可享用。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 15g蛋白質
- 47g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
適合利用剩餘食材，也可以加入冰箱中的蔬菜增添風味。撒上芝麻能增添更多香氣。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。