豆腐沙拉
成本 $4, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
豆腐沙拉
成本 $4, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要材料
- 🍲 豆腐1塊（約300克，用冷水沖洗過）
- 🥬 生菜2杯（撕成小片）
- 🍅 番茄1個（切片）
醬料
- 橄欖油2茶匙
- 🍶 1湯匙巴薩米克醋
- 🧂 少許鹽
- 少許黑胡椒粉
步驟
1
將豆腐去水，並切成薄片。
2
將生菜、番茄和切片豆腐放入大碗中。
3
在另一個碗中混合橄欖油、巴薩米克醋、鹽和黑胡椒製作醬汁。
4
將製作好的醬汁均勻地澆在沙拉材料上。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以撒些帕瑪森起司作裝飾，味道更佳。如果使用溫熱的豆腐，會有不同的口感體驗。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。