豆腐沙拉
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
豆腐沙拉
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要食材
- 🥶 200克豆腐（去水）
- 🥬 100克萵苣（切成一口大小）
- 🍅 1顆番茄（切片）
調味料
- 1大匙橄欖油
- 🧂 1小匙醬油
- 🍋 1小匙檸檬汁
步驟
1
將豆腐切成薄片，用廚房紙擦乾水分。
2
將萵苣、番茄和豆腐漂亮地排列在盤子上。
3
混合所有調味料，均勻撒在沙拉上。
營養成分
每份🔥
160
卡路里
- 12g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
可在調味料中加入蜂蜜或芥末，增加風味。可以根據喜好替換或加入其他沙拉食材，例如紫蘇葉或辣椒。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。