優格佐豆腐沙拉
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
優格佐豆腐沙拉
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
必需材料
- 🍥 豆腐200克
- 🥛 原味優格1/2杯
- 🧅 1/4顆洋蔥（切碎）
- 🌰 2大匙杏仁片
- 💧 1大匙水
步驟
1
將豆腐用刀切成小塊。
2
將切碎的洋蔥與水混合，輕輕調味。
3
將切好的豆腐放入碗中，然後淋上原味優格。
4
最後撒上杏仁片裝飾。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 11g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
杏仁可以改用葵花籽或南瓜籽，風味亦佳。優格醬可以提前做好儲存，方便用於其他沙拉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。