豆腐照燒
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
豆腐照燒
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
主材料
- 🥘 木棉豆腐 1塊
調味料
- 🟤 醬油 2大匙
- 🧂 砂糖 1大匙
- 味醂 1大匙
- 植物油 1大匙
步驟
1
將豆腐瀝乾水分，切成適當大小。
2
在加熱的平底鍋中倒入油，用中火將豆腐煎至兩面呈金黃色。
3
將醬油、砂糖和味醂混合調味料加入平底鍋中，與豆腐拌勻並收汁。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用木棉豆腐可獲得較紮實的口感。可根據喜好撒上切碎的蔥或芝麻作為裝飾。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。