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豆腐火雞 I

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 10 份量
  • $20

食材

  • 豆腐

    • 5 (16盎司) 包超硬豆腐
  • 蔬菜與香草

    • 🧅 1個紅洋蔥,切碎
    • 1 ⅓杯切碎的芹菜
    • 🍄 1杯切碎的蘑菇
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • ⅛杯乾鼠尾草
    • 2茶匙乾百里香
    • 1 ½茶匙乾迷迭香
    • 3枝新鮮迷迭香
    • ¼杯日式醬油
  • 調味料與醬汁

    • ½杯芝麻油
    • 2湯匙芝麻油
    • 2湯匙味噌醬
    • 🍊 5湯匙橙汁
    • 1茶匙蜂蜜芥末
    • ½茶匙橙皮屑
    • 適量鹽和胡椒
  • 填料

    • 3杯準備好的香草填料

步驟

1

在中型漏斗中鋪上紗布或乾淨的抹布。將弄碎的豆腐放入漏斗中,蓋上另一層紗布,在上面放重物後放入冰箱冷藏2-3小時。

2

在大鍋中用2湯匙芝麻油炒洋蔥、芹菜和蘑菇,直至變軟。加入大蒜、鼠尾草、百里香、迷迭香、鹽、胡椒和¼杯日式醬油,煮5分鐘。加入準備好的香草填料攪拌均勻,然後關火。

3

將烤箱預熱至400°F(200°C),並塗抹一張烤盤。

4

在小碗中混合½杯芝麻油、¼杯日式醬油、味噌醬、橙汁、芥末和橙皮屑,攪拌均勻。

5

挖空放在漏斗中的豆腐並保留挖出的豆腐。在內部刷上味噌混合物,然後填入準備好的填料。將保留的豆腐放在頂部,壓實後倒扣在塗了油的烤盤上。

6

將豆腐火雞塑造成橢圓形,並在頂部放上迷迭香枝。蓋上錫紙,在400°F下烘烤1小時。

7

取出錫紙,塗上剩餘的日式醬油油混合物,再敞開烤一小時或直到呈金黃色。

8

在上桌前塗上剩餘的日式醬油油混合物,擺放在盤子上。

營養成分

每份

🔥

470

卡路里

  • 27g
    蛋白質
  • 22g
    碳水化合物
  • 32g
    脂肪

💡 小提示

您可以根據自己的喜好調整填料成分,例如添加堅果或蔓越莓以增加風味。使用日式醬油作為無麩質選項。為了給豆腐火雞增添煙熏味道,可在味噌混合物中加入少量液體煙熏劑。剩菜可以冷藏並在3-4天內食用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。