豆腐櫛瓜馬鈴薯炒蛋
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $4
豆腐櫛瓜馬鈴薯炒蛋
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $4
食材
主要食材
- 🥒 櫛瓜 1/2個（切碎）
- 🥔 馬鈴薯 1/2個（切丁）
- 🥡 豆腐 150g（壓碎）
次要食材
- 🍶 醬油 1大匙
- 🧄 蒜末 1小匙
- 橄欖油 1大匙
步驟
1
在鍋中倒入橄欖油，加入蒜末炒出香氣。
2
加入馬鈴薯和櫛瓜，炒至變軟。
3
加入壓碎的豆腐和醬油，攪拌均勻後再炒。
4
將完成的菜肴裝盤，趁熱享用。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
根據豆腐的含水量調整翻炒時間。撒些芝麻作為裝飾，增加香味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。