
番茄與羅勒義大利麵
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8
番茄與羅勒義大利麵
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8
食材
主食
- 🍝 義大利麵 300g
蔬菜
- 🍅 小番茄 200g(對半切)
調味香料
- 🧄 大蒜 2瓣(切碎)
- 羅勒葉 10片
調味料
- 橄欖油 2大匙
- 🧂 鹽 1小匙
- 黑胡椒 少許
步驟
1
在大鍋中煮沸足量的水,加入鹽後煮義大利麵。
2
在平底鍋中加熱橄欖油,用中火炒香大蒜。
3
加入小番茄,用小火輕炒,直到番茄稍微軟爛。
4
將煮好的義大利麵加入平底鍋,撒上羅勒、鹽和黑胡椒,充分混合均勻。
5
盛盤後完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 10g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以用烤蔬菜代替番茄,也會很美味。沒有新鮮羅勒的話,也可以用乾燥香草代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。