番茄高麗菜炒蔬菜
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
番茄高麗菜炒蔬菜
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
新鮮蔬菜
- 高麗菜 1/2顆（切成大塊）
- 🍅 番茄 2顆（切塊）
- 🧅 洋蔥 1顆（切成薄片）
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 胡椒粉 少許
- 橄欖油 1大匙
步驟
1
將平底鍋加熱，加入橄欖油。
2
加入洋蔥，炒至透明。
3
加入高麗菜和番茄，繼續翻炒。
4
加入鹽和胡椒調味後即可完成。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 5g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可以調整蔬菜的量，製作多份備餐。冷食也美味，適合作為辦公室午餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。