
番茄蛋餅
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
番茄蛋餅
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要食材
- 🍅 番茄 1個(切碎)
- 🥚 雞蛋 4個
調味料
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 胡椒 適量
- 🧈 奶油 1小匙
步驟
1
將雞蛋打入碗中,加入鹽和胡椒攪拌均勻。
2
將番茄切碎,加入蛋液中攪拌均勻。
3
在平底鍋中融化奶油,倒入蛋液。
4
當蛋液表面稍微凝固時,將蛋餅對折。
5
當一面煎熟後翻面,直到整體蓬鬆為止。
6
煎好後裝盤,即完成!
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 14g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可以加入喜歡的起司或火腿,味道會更加豐富。若不喜歡番茄的酸味,可多煮一會兒使甜味釋放出來。剩下的蛋餅可以冷凍保存。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。