
番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🍅 2顆番茄(切丁)
- 🥚 3顆雞蛋
調味料
- 🧂 1小匙鹽
- 🍚 1小匙糖
步驟
1
將雞蛋打入碗中,輕輕攪拌後加入少許鹽混合。
2
中火熱鍋,加入少許油,將雞蛋炒至柔軟,稍微凝固後取出備用。
3
同一平底鍋放入番茄並加入糖,翻炒至稍微變軟,然後將雞蛋重新倒入拌勻。
4
將完成的菜餚盛放到盤中即可上桌。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 8g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的番茄會讓料理更加美味。為了孩子,可以將番茄較粗的籽去掉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。