番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
新鮮蔬菜
- 🧅 1/2顆洋蔥（切碎）
- 🍅 2顆番茄（切片備用）
基本材料
- 🥚 4顆蛋（打發）
- 🧂 少許鹽
- 1大匙食用油
步驟
1
在平底鍋中倒入食用油，用中火加熱。
2
將切碎的洋蔥放入鍋中，炒至透明。
3
加入番茄，攪拌均勻後炒約2~3分鐘。
4
倒入打散的蛋，與其他材料攪拌均勻。
5
撒些鹽，然後用小火慢慢煮熟。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
這道菜熱食最美味。配上白飯一起享用是一頓非常充足的餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。