番茄生菜蛋沙拉
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
番茄生菜蛋沙拉
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🍅 2個熟番茄，切碎
- 🥬 1杯生菜，切絲
蛋白質
- 🥚 2顆煮熟的蛋，切片
調味料
- 1湯匙橄欖油
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1/4茶匙黑胡椒
步驟
1
將番茄切碎、生菜切絲，放入混合碗。
2
將煮熟的蛋切片，加入碗中攪拌。
3
在食材上淋上橄欖油，並加入鹽和胡椒調味。
4
輕輕翻拌均勻，即刻食用。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
可以撒上一些新鮮香草如香芹增添風味。搭配一片麵包可以增加飽足感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。