番茄和蘑菇雞肉湯
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $10
番茄和蘑菇雞肉湯
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $10
食材
肉類
- 🐓 雞肉 300g（切細）
蔬菜
- 🍅 番茄 2顆（切丁）
- 🍄 蘑菇 150g
- 🧅 洋蔥 1顆（切丁）
- 🥔 馬鈴薯 2顆（切塊）
步驟
1
鍋中加入2升水，使用中火加熱。
2
待水煮沸後加入雞肉和洋蔥，用小火慢煮。
3
加入馬鈴薯和蘑菇，繼續燉煮。
4
最後加入番茄，再煮5分鐘。
5
最後用鹽調味，趁熱盛盤。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 15g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
湯可以冷藏保存，隔天仍然美味。低脂健康的湯特別適合減肥人士。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。