番茄馬鈴薯培根湯
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 份量
- $10
番茄馬鈴薯培根湯
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 份量
- $10
食材
主要材料
- 🥓 培根 3片（切成1公分寬）
- 🧅 洋蔥 半個（切碎）
- 🍅 番茄 2個（切丁）
- 🥔 馬鈴薯 2個（切丁）
- 💧 水 500毫升
調味料
- 🧂 鹽 半茶匙
- 胡椒 少許
- 橄欖油 一大匙
步驟
1
在鍋中加熱橄欖油，翻炒培根。
2
加入洋蔥，炒至透明。
3
加入番茄和馬鈴薯稍微翻炒後，倒入水並開大火。
4
煮沸後撇去浮沫，轉中火煮15分鐘。
5
用鹽和胡椒調味，趁熱上桌。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 7g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
湯可以冷凍保存，盡量在一週內使用完畢。如果想要濃郁風味，可以加入雞湯底。搭配麵包可以讓餐點更均衡。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。