番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🍅 2個番茄，切塊
- 🥚 3個雞蛋，打散
調味料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1/2茶匙糖
- 2湯匙食用油
步驟
1
熱鍋後加入油，倒入蛋液，快速翻炒至熟後盛出。
2
重新熱鍋，加入少量油，加入番茄塊翻炒至出汁。
3
加入鹽和糖調味，再將炒好的雞蛋倒入鍋內翻炒均勻。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
可根據自己口味調整糖和鹽的比例。選用沙瓤番茄更容易出汁。搭配米飯食用口感更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。