番茄酪梨沙拉
成本 $7, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
番茄酪梨沙拉
成本 $7, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
食材
主要食材
- 🍅 小番茄 10 顆
- 🥑 酪梨 1 顆
- 🧅 紅洋蔥 1/4 顆
- 橄欖油 1 大匙
- 🍋 檸檬汁 1 大匙
- 🧂 鹽 1 小匙
- 黑胡椒 少許
步驟
1
將小番茄對半切，酪梨切成小塊。
2
紅洋蔥切成薄片。
3
將番茄、酪梨、洋蔥放入碗中，加入橄欖油、檸檬汁、鹽和黑胡椒調味。
4
輕輕拌勻後盛盤。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 2g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可以加入新鮮香草（例如：羅勒）或堅果，增添風味。建議酪梨在盛盤前再切，以防止氧化變色。此沙拉非常靈活，可依照當地新鮮食材進行變化。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。