番茄酪梨三明治
成本 $7, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
番茄酪梨三明治
成本 $7, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
食材
主要食材
- 🍞 吐司 4片
- 🥑 酪梨 1顆 (切薄片)
- 🍅 番茄 1顆 (切片)
- 🥬 生菜 2片
調味料
- 🧂 少許鹽
- 橄欖油 1湯匙
步驟
1
在吐司的一面輕輕塗上橄欖油。
2
依次放上酪梨、番茄和生菜。
3
蓋上另一片吐司，輕輕壓一下完成。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 6g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
如果之後想吃三明治，可以用保鮮膜包好。選用新鮮的酪梨非常重要。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。