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番茄牛肉滑蛋

成本 $9, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $9

食材

  • 肉類

    • 200克切碎牛肉
  • 蔬菜

    • 🍅 2個番茄切丁
  • 蛋類

    • 🥚 3個雞蛋
  • 調料

    • 🧂 2茶匙鹽
    • 1湯匙醬油
    • 1湯匙蠔油
    • 2湯匙食用油

步驟

1

將牛肉切碎後加醬油與鹽腌製5分鐘。番茄切丁備用。雞蛋打散搖勻。

2

熱鍋加油,放入切碎牛肉迅速翻炒至變色後取出備用。

3

鍋中重新加油,加入番茄丁,翻炒至番茄出汁。

4

加入打散的雞蛋,再加入牛肉,搖勻並調味後出鍋。

營養成分

每份

🔥

400

卡路里

  • 32g
    蛋白質
  • 12g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

雞蛋打散時可加入少量水,使口感更嫩滑。蠔油提升味道的鮮美程度,可根據個人喜好調整用量。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。