蕃茄起司三明治
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $5
蕃茄起司三明治
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $5
食材
麵包
- 🍞 2片吐司麵包
蔬菜
- 🍅 2片蕃茄
- 🥬 1片生菜
起司
- 🧀 1片起司片
醬料
- 1大匙美乃滋
- 少許芥末醬
步驟
1
在吐司上塗勻一層美乃滋和芥末醬。
2
在吐司順序放上生菜、蕃茄和起司。
3
敷蓋上一片吐司，稍微壓一壓。
4
將三明治對半切開，裝盤即可。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 10g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可用小黃瓜或其他蔬菜代替蕃茄，也別有風味。用保鮮膜包起來，非常適合作為便當。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。