
番茄雞蛋炒蛋
成本 $2.5, 保存 $4.5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
番茄雞蛋炒蛋
成本 $2.5, 保存 $4.5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
食材
蔬菜
- 🍅 5個小番茄(切半)
肉類 / 替代品
- 🥚 2個雞蛋
調味料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1茶匙橄欖油
步驟
1
將雞蛋打入小碗中,加入鹽充分攪拌。
2
在鍋中加入橄欖油,放入小番茄,用小火稍微煎軟。
3
將雞蛋混合物倒入鍋中,用筷子緩慢攪動,製作炒蛋。
4
當雞蛋軟嫩熟透後,立即裝盤即可。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 6g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
不要把鍋加熱得太熱,這樣炒蛋會更加嫩滑。加入新鮮香草(如歐芹)可以增加風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。