番茄蛋湯
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
番茄蛋湯
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要食材
- 🥚 2個雞蛋
- 🍅 1個番茄
調味料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1/2茶匙白胡椒粉
其它食材
- 500毫升水
步驟
1
番茄洗淨切成小塊。
2
鍋中加入水煮沸，放入番茄煮約3分鐘至軟爛。
3
雞蛋打散，緩慢倒入鍋中，用筷子輕輕攪拌成蛋花。
4
加入鹽和白胡椒粉調味，煮沸後即可出鍋。
營養成分
每份🔥
100
卡路里
- 8g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可加入少量生薑片增加暖胃效果。蛋花湯的蛋液需均勻打散以獲得最佳蛋花效果。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。