番茄炒蛋
成本 $2.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
番茄炒蛋
成本 $2.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
食材
基本材料
- 🥚 雞蛋 3顆
- 🍅 中型番茄 2顆
- 🧂 鹽 1小匙
- 🍯 糖 1/2小匙
- 橄欖油 1大匙
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入少許鹽攪拌均勻。
2
將番茄切成小塊備用。
3
在鍋中加入橄欖油，倒入蛋液做成炒蛋。約七分熟時盛出備用。
4
用同一鍋將番茄放入，加熱至軟再加入糖和鹽調味。
5
將炒蛋重新倒回鍋中，與番茄一起快速翻炒約1分鐘。
營養成分
每份🔥
240
卡路里
- 12g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
此菜簡單且營養豐富，適合當作一頓完整的餐點。趁熱享用更美味！也可冷藏保存再加熱食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。