番茄歐姆蛋
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
番茄歐姆蛋
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🍅 1顆番茄（切碎）
- 🥚 4顆雞蛋
次要食材
- 🥛 2湯匙牛奶
- 🧈 1茶匙奶油
- 🧂 少許鹽
- 少許黑胡椒
步驟
1
將雞蛋放入碗中，加入牛奶與鹽攪拌均勻。
2
鍋中融化奶油後，放入切碎的番茄略微翻炒。
3
將蛋液倒入鍋中，小火慢慢加熱，塑形成歐姆蛋模樣。
4
將完成的歐姆蛋盛盤，撒上黑胡椒增添風味。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 14g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可以加入其他蔬菜，增添風味。可以用橄欖油代替奶油。剩下的歐姆蛋可以冷卻後放入冰箱保存。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。