番茄洋蔥燉菜
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
番茄洋蔥燉菜
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
食材
蔬菜
- 🧅 1顆洋蔥（切碎）
- 🍅 2顆番茄（去籽後切片）
步驟
1
將洋蔥放入平底鍋中，用中火炒至半透明。
2
加入番茄並煮至變軟。加入一杯水製造成燉菜的質地。
3
將燉菜盛入碗中並加上香草裝飾以提升風味。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 4g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的番茄能讓味道更加濃郁。可以加入大蒜來增強香氣。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。