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番茄豬肉煎蛋

成本 $10, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 3 份量
  • $10

食材

  • 豬肉

    • 🐖 豬肉 200公克
  • 雞蛋

    • 🥚 雞蛋 3顆
  • 番茄

    • 🍅 番茄 2個(切碎)
  • 調味料

    • 🧂 鹽 1小匙
    • 胡椒粉 1/2小匙
    • 橄欖油 2大匙

步驟

1

將豬肉切成薄片,並提前灑鹽略醃。

2

將番茄切碎後與豬肉混合。

3

在另一個碗中打散雞蛋,加入鹽和胡椒粉調味。

4

在平底鍋中加熱橄欖油,將豬肉與番茄以中火翻炒。

5

當番茄出水後,倒入蛋液,輕輕攪拌整形。

6

以小火慢煮至成為煎蛋的形狀。

營養成分

每份

🔥

400

卡路里

  • 30g
    蛋白質
  • 12g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

豬肉切薄片容易熟,能縮短烹飪時間。可依喜好加入香草增添風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。